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Yoga in Essen



Durch Yoga soll eine Einheit geformt werden. Wenn der Ausgangspunkt dein Körper ist und wir nach Innen gehen, wollen wir uns mit unserem inneren Kern verbinden, unseren Gedanken und Gefühlen, um eine klare Richtung im Leben zu finden und eine nachhaltige, innere Zufriedenheit zu entwickeln.
Gehen wir von unserem Körper nach Außen, haben wir es mit unserer Umwelt zu tun, u.a. unsere Mitmenschen. Im Yoga geht es auch darum, gute zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen, denn das Miteinander und Teilen von Erfahrungen ist doch das, was das Leben Lebenswert macht.

Yoga kann praktiziert werden auf der Matte, auf einem Meditationskissen, aber auch durch gezielte zwischenmenschliche Pflege oder Gartenarbeit.

Ganz vereinfacht ausgedrückt wollen wir durch Yoga ein bisschen die Welt verbessern, uns selbst und anderen zu einer positiven Entwicklung verhelfen, Glück empfinden und dieses vervielfältigen und in die Welt streuen.

Projektinhalt:
- Vinyasa-Yoga auf der Matte,
- Meditation,
- Coaching-Gespräche,
- Tanzen (insbesondere Salsa tanzen).

Natürlich können wir nicht alles auf Einmal machen, daher wird je nach Ankündigung folgendes ausgeübt:
- Vinyasa Yoga (Körperübungen zur Stärkung und zur Dehnung, Atemübungen, Meditation
- Thematisches Yoga (z.B. Yoga & dance, Yoga für Anfänger, Sportliches Yoga)
- Coaching (in Einzelgesprächen: z.B. Entfachung innerer Stärke, Stressbewältigung)
- Tanzen (z.B. Salsa tanzen zur Steigerung der Lebensfreude, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und der Sozialkompetenz).

Termine:
- werden vorher angekündigt
- auf Anfrage (Gerne auch mit inhaltlichen Wünschen)

Hinweis: Der Zugang zum Unperzfekthaus erfolgt durch eine Pauschale von 7,90 €, für die alle alkoholfreien Getränke konsumiert werden können. Wir können also auch ins Schwitzen kommen und ausreichend Flüssigkeit zu uns nehmen.

Ich freue mich, wenn wir uns durch Yoga miteinander verbinden und du Teil meines Projektes werden möchtest. Jeder ist herzlich Willkommen!

Verantwortlich: Schrick- Andreas

Weitere Bilder und Dateien

Termine

Oktober 2019
So, 20.10.1910:00 - 11:30 h Raum 453 Geschlossene Probe - Vinyasa Yoga für Einsteiger

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