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Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow Yoga ist eine moderne, dynamische Yoga-Richtung, in der die Übungen durch den Atem geleitet fließend verbunden werden. Zudem beinhaltet Sie Meditation, Pranayama und Mantren.

Der Schwerpunkt liegt auf Körperübungen, die die Muskulatur stärken, Verspannungen lösen und das Körperbewußtsein erhöhen und verbessern. Zudem wirken sich die Übungen reinigend und beruhigend auf den gesamten Körper aus.

Auf Anfrage, kann ich in Einzelarbeit / Personal Training individuell auf den Teilnehmer und seine Probleme eingehen.


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