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Relax and S.M.I.L.E

Relax + S.M.I.L.E ist ein innovatives Baukastensystem für effektiven und schnellen Stressabbau, Stressprävention und Stressbewusstheit und zur generellen Steigerung des subjektiven Wohlbefindens im Alltag.

Das System vereint modernste medizinische und sportwissenschaftliche Erkenntnisse, aktuellste Methoden aus der Glücksforschung und eine Vielzahl alternativer Heilmethoden, Selbsterfahrungssysteme und Methoden der Körperarbeit, welche in einem vereinfachten und kompakten Format präsentiert werden.

Ziel des Kurses ist es, Ihnen aus einem reichhaltigen Methodenfundus die effektivsten, einfachsten und am schnellsten erlernbaren "Anti-Stress-Werkzeuge" näherzubringen und überdies eine Vielzahl von Möglichkeiten einer Integration des Gelernten in den individuellen Alltag aufzuzeigen. Neue Alltagsressourcen für mehr aktive Entspannung, Körperbewusstheit, innere Ruhe und die subjektive Steigerung des Glücksempfindens werden so im Kursverlauf schrittweise aktiviert und im Alltag kultiviert.






Der Inhalt des hier präsentierten Angebotes ist rein präventiver und ergänzender Natur im Sinne einer ganzheitlichen Lebensweise. Trotz eventueller fachgebietlicher Überschneidungen ist mein Angebot rein sportwissenschaftlich und trainingsphysiologisch orientiert. Keinesfalls ersetzen diese Informationen oder meine Dienstleistungen daher die professionelle Behandlung durch einen Arzt oder psychotherapeutisch ausgebildete Anbieter. Sollten Sie gesundheitliche oder psychologische Beschwerden haben, suchen Sie bitte einen Arzt oder Psychologen Ihres Vertrauens auf.


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